Zum Abnehmen weniger geeignete Nahrungsmittel (1)

Zum Abnehmen weniger geeignet sind die fettreichen Nahrungsmittel. Dafür gilt: eher weglassen.
Hierzu gehören:

• Öl, Butter, Margarine, Mayonnaise, Eigelb,
• Sahne, Crème fraîche, Schmand, fetter Käse (über 30% Fett i.Tr.), Nüsse.
• fette Fleisch- und Wurstwaren,
• fette Fische: Aal, Räucherfisch, Fisch in Öl

Abgebildet sind jeweils 100 Kalorien pro Teller.