Zum Abnehmen sehr hilfreiche Nahrungsmittel

Zum Abnehmen „sehr hilfreich“ sind wasserreiche Nahrungsmittel, die fast keine Kalorien enthalten.

Dazu gehören folgende Getränke:

• Mineralwasser,
• Kräutertee und
• süßstoffgesüßte Getränke.

Hiervon dürfen und sollten Sie viel trinken, wenn Sie abnehmen wollen.

Außerdem gehören dazu alle Gemüse und Salate (außer Kartoffeln, Mais und Hülsenfrüchten), so zum Beispiel:
Auberginen, Blumenkohl, grüne Bohnen, Brokkoli, Champignons, Chicorée, Chinakohl, Eichblattsalat, Eisbergsalat, Endiviensalat, frische Erbsen, Fenchel, Friséesalat, Grünkohl, Gurken, Karotten, Kohlrabi, Kopfsalat, Lauch, Lollo-Rosso-Salat, Mangold, Möhren, Paprika, Pilze, Porree, Radicchio, Radieschen, Rettich, Rhabarber, Römischer Salat, Rosenkohl, Rote Bete, Rotkohl, Sauerkraut, Schwarzwurzeln, Sellerie, Spargel, Spinat, Tomaten, Weißkohl, Wirsing, Zucchini, Zwiebeln.

Die Kalorien der sehr hilfreichen Nahrungsmittel brauchen Sie nicht zu berechnen.

Zum Würzen empfehlen wir Ihnen alle Kräuter, frisch oder getrocknet. Die Kalorien von Kräutern werden nicht berechnet.