Wie rasch man Medikamente bei Hypertonie einsetzt, hängt von der Höhe des Blutdrucks und dem Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen ab. Ist das Risiko gering und die Werte liegen systolisch unter 160 mmHg, kann man mehrere Monate versuchen, den Druck ohne Medikamente zu senken.
Gewichtsabnahme bei Übergewicht, Vermeiden von Alkohol, Nichtrauchen, salzarme Kost und körperliche Bewegung helfen, den Blutdruck zu senken.
Die wirksamste dieser Maßnahmen ist die Gewichtsabnahme. Wenige Kilogramm helfen!
