Körperliche Bewegung (1)

Wenn ein Mensch ohne Diabetes sich deutlich mehr bewegt als sonst, verbrennen die Muskeln viel mehr Glukose. In der Leber ist Glukose als Glykogen gespeichert. Links ist in der Leber der Glykogenvorrat als weißer Stapel von Zuckerstückchen zu sehen. Dieser Vorrat kann bei körperlicher Bewegung ans Blut abgegeben werden.

Bei Bewegung wird weniger Insulin von der Bauchspeicheldrüse abgegeben. Weniger Insulin erlaubt der Leber, mehr Glukose an das Blut abzugeben. So kann bei Bewegung die Aufnahme von Glukose in die Muskelzellen auch ohne zusätzliches Insulin erheblich gesteigert werden (dargestellt durch zwei geöffnete Zellen ohne Schlüssel).

Ihr gespritztes Insulin wird bei Bewegung nicht automatisch vermindert: Es ist zu viel Insulin im Blut, der Blutzucker sinkt ab und Sie können eine Unterzuckerung bekommen.

Lassen Sie sich deswegen aber die Freude am Sport oder an anderer Bewegung nicht verderben. Mit den nötigen vorbeugenden Maßnahmen können Sie genauso aktiv sein wie Menschen ohne Diabetes.