Für Sie sind Sportarten günstig, die mit Bewegung verbunden sind, z.B. Radfahren, Schwimmen, Langlauf, Gehen, Jogging, Cross-Trainer, Golf, Bergwandern und Skilanglauf.
Außerdem fördert körperliche Bewegung die Gewichtsabnahme.
Bei nicht ausreichend behandeltem Bluthochdruck können systolischer und diastolischer Blutdruck während körperlicher Belastungen erheblich ansteigen. Solange Ihr Blutdruck noch nicht gut behandelt ist, sollten Sie stärkere körperliche Bewegung vermeiden.
